ลมหนาวพัดกลับมาอีกระลอก ส่งท้ายปลายหนาวรับวันวาเลนไทน์ ทำให้นึกถึงที่ว่า “หนาวเนื้อห่มเนื้อ จึงหายหนาว” นะคะ แต่หลายครั้งที่ไม่มีโอกาสทำเช่นนั้นนี่น่านิ เลยขอถือคติใหม่ว่า “ไก่งามเพราะขน คน ‘รอดตาย’ เพราะแต่ง” ดีกว่าคะ

เมืองไทยไม่เคยมีหิมะ คนไทยเจอแต่แดดลมฝนมาอยู่เมืองหนาวจึงอ่อนแรงสู้ การแต่งตัวให้ถูกต้องช่วยยืดชีวิตได้คะ เอาให้อุ่นตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยนะคะ

ใส่หมวก หมวกไหมพรม ขนสัตว์แกะ (wool cap) จะดีมาก แต่ถ้าไม่มี เป็นหมวกแก๊ป (baseball cap) หรือเอา hood ของ jacket คุมก็ยังดีคะ เพราะความร้อนกว่า 80% ของร่างกายระบายออกทางศรีษะ ร่างกายมนุษย์ต้องเลี้ยงสมองให้รอด จึงส่งความร้อนเกือบทั้งหมดไปที่ศรีษะคะ

เคยมีเรื่องจริง ชายร่างกายแข็งแรงสองคนไปล่าสัตว์ ตกดึกหนาวจัด ไม่ได้เตรียมเสื้อกันหนาวมา คนหนึ่งใส่หมวกแก๊ป คนหนึ่งไม่ได้ใส่ คนไม่ได้ใส่หมวกตายก่อนค่ะ อีกคนรอดมาเพราะมีคนไปช่วยทัน ไม่กี่ชั่วโมงให้หลัง

ผ้าพันคอ scarf ตรงลำคอมีเส้นประสาทมากมาย (ถึงมีคำว่า ฆ่าปาดคอ ไงค่ะ แฮ่ๆ) เชื่อมต่อโยงถึงช่องท้อง และมีเส้นเลือดส่งไปเลี้ยงศรีษะ หลายคนเวลาเริ่มไม่สบายจะเจ็บคอหรือไอก่อนเลย ฉะนั้นป้องกันไว้ดีกว่าคะ แถมที่เมืองนอกมีผ้าพันคอสวยๆ เท่ๆ ให้เลือกเยอะแยะ ใส่แล้วดูดีขึ้นมาทันตาเห็นเลยคะ โดยเฉพาะสาวผมสั้นจะช่วยขับหน้าให้เด่นทีเดียว (น่าน แตกประเด็นไปเรื่องแฟชั่นไปซะแล้ว)

ใส่ long johns ลำตัวร่างกายแขนขาเป็นพื้นที่ส่วนใหญ่ กินบริเวณมากที่สุด บรรจุอวัยวะภายในที่สำคัญ ควรใส่ลองจอห์น ชุดแนบลำตัว ส่วนใหญ่มีสีขาว สีเทา เป็นผ้าฝ้าย (cotton) เพื่อให้ความอุ่นและรักษาความร้อนของร่างกายไม่ให้กระจายหายไป ก่อนใส่เสื้อผ้าอื่นๆ ทับคะ

ใส่เสื้อ กางเกงหลายๆ ชั้น Layer ให้อุ่น อย่าลืมสอดเสื้อใส่ในกางเกง กันลมหนาวตีเข้าจากช่วงเอวค่ะ ถึงตัวพองกลม ไม่สวยแบบค่านิยมสาวไทยสยามสแควร์ แต่ก็ดีกว่าตัวขึ้นอืดนะค่ะ อุ่นปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่า

เสื้อแจ๊คเก็ต Jacket ที่ใส่ไว้ข้างนอกสุด ควรเป็นแบบกันลม เนื้อผ้าคล้ายๆ ไนล้อน Nylon หรือโปลีเอสเตอร์ Polyester นะคะ เพราะหลายเมือง เช่น ชิคาโก นิวยอร์กซิตี้ จะหนาวยิ่งขึ้นเวลาลมแรงคะ พัดมาทีเหมือนดูดพลังชีวิตหายไปครึ่ง

ใส่ถุงมือถุงเท้าเสมอ มือกับเท้า เป็นส่วนสำคัญค่ะ สังเกตุได้จากมือเท้าจะเย็นก่อนที่อื่นๆ ในร่างกาย เพราะทันทีที่ร่างกายรู้สึกหนาวเย็น ร่างกายจะดูดความร้อนจากมือเท้า ซึ่งเป็นอวัยวะที่อยู่ไกลหัวใจที่สุด เพื่อนำความร้อนมาปกป้องสมองและอวัยวะภายในที่สำคัญ เช่น ปอด ตับ ม้าม

ถ้าหนาวมากเลือกถุงมือ gloves ทำจากหนัง หนาวนิดๆ ถุงมือไหมพรมอาจพอไหว ชอบแบบน่ารักเลือกทรงแบบ mitten ก็ได้ค่ะ (มีรูสำหรับนิ้วโป้งกับช่องสำหรับทั้งสี่นิ้ว ไม่แยกทีละนิ้วนะคะ) ส่วนถุงเท้า socks แนะนำว่ากัดฟันซื้อที่ผลิตจากผ้าขนสัตว์แกะ wool แพงหน่อยแต่อุ่นและสบายผิดกันมาก (ห้ามซักน้ำร้อน จะหดคะ)

รองเท้า ใส่บู้ท boots หรือรองเท้าที่กันหิมะ ไม่งั้นเวลาเดินท่ามกลางหิมะ หิมะมาโดนความร้อนจากเท้าเรา จะละลายเปียก ทำให้เท้าเย็นค่ะ หาที่พื้นดีๆ กันลื่นด้วยนะคะ สำคัญที่สุด เพราะหิมะลื่นมาก หลายครั้งที่หิมะละลายกลายเป็นน้ำแข็งบนพื้นถนน black ice จะมองเห็นได้ยาก และลื่นสุดๆ หัวคว่ำหวาดเสียวเชียวคะ เดินช้าๆ ระวังๆ คอยดูทางทุกฝีก้าวนะคะ

ลองแวะไปดูร้านขายของกีฬา sport equipment store หรือขายอุปกรณ์กลางแจ้ง outdoor store ก็ได้นะคะ อุปกรณ์กันหนาวเพียบ ราคาอาจสูงหน่อย แต่มีของดีๆ ให้เลือกคะ

สำหรับหนุ่มสาวหุ่นเล็กๆ มาตราฐานคนไทย ลองหาดูขนาดเด็กชาย เด็กหญิง boy & girl size ก็ได้ค่ะ อย่าง “แป” เองใส่ boy size ได้สบายเลย ราคาถูกกว่าของผู้หญิงด้วย และถ้ารอได้ รอซื้อตอนใกล้หมดฤดูหนาว เก็บไว้ใส่ปีหน้าก็จะได้ราคาดีค่ะ

take care and keep yourself warm นะคะ